Massage body là phương pháp mát xa, xoa bóp, tác động lên các huyệt đạo và cơ bắp trên cơ thể. Đây là cách nhanh nhất giúp bạn chăm sóc cơ thể và giải tỏa những mệt mỏi, căng thẳng bởi những áp lực trong cuộc sống bận rộn ngày nay và đang thu hút được nhiều người quan tâm. Để biết tại sao massage body lại trở thành một dịch vụ được ưa chuộng kể cả khách nam lẫn khách nữ, hãy cùng Thẩm Mỹ Viện Ý My khám phá qua bài viết dưới đây nhé!

1. Massage spa body là gì?

Ngày nay chăm sóc sức khỏe vẫn luôn được ưu tiên hơn bao giờ hết. Vì thế mọi người thường tìm đến các spa để trải nghiệm các liệu trình massage body, mỗi khách sẽ có gu tận hưởng khác nhau nên tư vấn viên cần có đủ kiến thức và tinh tế để gợi ý khách hàng sử dụng các gói dịch vụ phù hợp nhất. Điều này vô cùng quan trọng bởi mỗi loại hình massage sẽ có những công dụng và hạn chế riêng đối với từng đối tượng khách.

Body massage còn gọi là xoa bóp hay tẩm quất, phương pháp này đã có từ xa xưa để giúp con người giải tỏa căng thẳng. Massage là phương thức tác động vật lý dùng bàn tay, khuỷu tay, ngón tay, bàn chân, đầu gối… hoặc dụng cụ chuyên dụng, thiết bị cơ khí để làm căng, làm dịch chuyển hoặc làm rung động các cơ và xương của cơ thể con người. Các động tác quen thuộc thường được dùng trong massage như xoa vuốt, day ấn, nhào nặn, đấm vỗ, rung, bấm chặt.

» Xem ngay: 7 LƯU Ý BẠN CẦN TRÁNH KHI MASSAGE BODY ĐỂ CƠ THỂ KHỎE MẠNH

2. Massage body có tác dụng gì?

Các kỹ thuật massage mang lại rất nhiều công dụng thần kỳ cho sức khỏe con người. Chỉ cần thực hiện xoa bóp khoảng 60-90 phút mỗi ngày, bạn sẽ cảm nhận được sự thay đổi tích cực nhanh chóng của cơ thể. Nhiều người nghĩ rằng lợi ích của massage body chỉ dừng lại ở việc thư giãn tinh thần, giảm căng thẳng.

Sau đây là những lợi ích tuyệt vời khác của massage mà bạn có thể chưa biết:

• Tăng cường quá trình lưu thông máu huyết, tuần hoàn trong cơ thể và kiểm soát huyết áp hiệu quả hơn.
• Mang lại cảm giác thư thái về mặt tinh thần, giảm căng thẳng, lo âu, giúp cải thiện giấc ngủ ngon và sâu hơn, nhanh chóng tái tạo lại năng lượng tích cực cho cơ thể.
• Thực hiện các kỹ thuật massage thường xuyên ngoài việc hỗ trợ hiệu quả việc xóa tan nỗi ám ảnh mỡ thừa còn giúp săn chắc cơ bắp, làn da cũng trở nên khỏe mạnh, mịn màng, tươi trẻ hơn.
•  Hỗ trợ điều trị sau chấn thương do vận động, giảm chứng tê bì chân tay và phục hồi sau đột quỵ
• Massage body còn đem lại nhiều lợi ích cho gan và thận, giúp thúc đẩy quá trình loại bỏ độc tố như acid lactic, acid uric trong cơ thể. Vì vậy bạn sẽ thấy cơ thể nhẹ nhõm và thoải mái hơn nhiều sau mỗi lần thực hiện.

>>>> KHÁM PHÁ NGAY: NHỮNG ĐIỀU KHÔNG THỂ BỎ QUA TRƯỚC KHI CHỌN DỊCH VỤ MASSAGE BODY TẠI ĐÀ NẴNG

3. Cần chuẩn bị gì để massage cơ thể

Để các phương pháp massage body có thể đạt được hiệu quả tốt nhất, việc chuẩn bị đầy đủ các dụng cụ chuyên dụng cho liệu trình thực hiện là vô cùng quan trọng. Bên cạnh đó không gian thực hiện cũng phải thích hợp, đảm bảo có ánh sáng nhẹ nhàng, không khí thoáng mát. Những đồ dùng cần chuẩn bị cụ thể như sau:

• Một chiếc giường, gối có kích thước và chất liệu phù hợp giúp dễ dàng thực hiện quá trình massage, xoa bóp.
• Một chiếc khăn bông to trải lên trên giường nhằm bảo vệ làn da trong quá trình massage và thấm các dầu thừa.
• Một đến hai chiếc khăn tắm khác để phủ lên người hoặc quần áo thoải mái.
• Lựa chọn tinh dầu massage cũng là công đoạn rất quan trọng. Tinh dầu giúp gia tăng hiệu quả của liệu trình, da dẻ căng bóng, mịn màng. Một số gợi ý về loại tinh dầu mà bạn có thể tham khảo lựa chọn như dầu dừa, dầu quả bơ, dầu oliu,…

Trên đây là tất cả những thông tin liên quan đến massage body mà chúng tôi vừa chia sẻ, hy vọng sẽ giúp bạn bỏ túi thêm nhiều phương pháp hữu ích để chăm sóc sức khỏe của bản thân cũng như cho gia đình. Ngoài ra, nếu bạn đang dự định theo học spa hoặc mong muốn trở thành một kỹ thuật viên massage chuyên nghiệp thì hãy liên hệ ngay với Thẩm Mỹ Viện Ý My nhé!

Thông tin liên hệ:

TRUNG TÂM ĐÀO TẠO THẨM MỸ VIỆN Ý MY
Address: 233 Dương Đình Nghệ, P. An Hải Bắc, Q. Sơn Trà, TP. Đà Nẵng
Email: dothidieuhoaymy@gmail.com
Hotline: 0905 101 808
Website: thammyvienymy.com.vn

Rất mong nhận được sự quan tâm hợp tác!

Trân trọng!