Là phái đẹp, ai cũng muốn sở hữu một thân hình thon gọn cùng những đường cong gợi cảm. Để được điều đó, bạn cần có một liệu trình giảm cân phù hợp và khoa học .Cùng tham khảo những liệu trình sau đây để chọn ra cho mình phương pháp phù hợp nhất, giúp bạn sở hữu thân hình đồng hồ cát gợi cảm như mơ ước.

Liệu trình giảm cân 1: Ăn kiêng theo chế độ Low cab

Ăn kiêng là phương pháp giảm cân cơ bản nhất hiện nay. Để ăn kiêng hiệu quả, bạn không nên nhịn ăn, bỏ bữa vì cơ thể vẫn cần được đáp ứng các chất dinh dưỡng để duy trì hoạt động hàng ngày. Ngoài ra, việc nhịn ăn dễ khiến cơ thể dễ bị suy kiệt, gây ra nhiều ảnh hưởng xấu đến sức khỏe và thể trạng.

Thay vào đó, lựa chọn chế độ ăn kiêng khoa học Low cab sẽ đem lại hiệu quả và an toàn cho sức khỏe. Đây cũng là chế độ ăn kiêng được ưa chuộng nhất hiện nay bởi người thực hiện hoàn toàn có thể ăn uống thoải mái, chỉ cần loại bỏ đường và tinh bột.

Chế độ ăn kiêng Low cab là gì?

Low cab là viết tắt từ Low carbohydrate. Carbohydrate là một trong những nguyên nhân gây ra tình trạng tích tụ mỡ thừa trên cơ thể. Chế độ ăn kiêng này sẽ cắt giảm tối đa lượng carbohydrate nạp vào cơ thể trong các bữa ăn, giúp bạn triệt tiêu và đốt cháy mỡ thừa thành năng lượng hoạt động.

Thực phẩm không được ăn theo chế độ Low cab:

• Các thực phẩm chứa nhiều đường và tinh bột như cơm, bánh mì, sữa (kể cả không đường), bánh kẹo, các loại củ…
• Trái cây vị ngọt như dưa hấu, chuối, lê…
• Các loại hạt như đậu phộng, đậu nành…

Giảm cân với Low cab giúp bạn đốt cháy mỡ thừa hiệu quả, đồng thời còn tăng sức khỏe tim mạch và hạn chế nguy cơ bị đái tháo đường. Tuy nhiên, liệu trình này không có tác dụng ngay lập tức nên đòi hỏi bạn cần có sự kiên trì áp dụng.

Liệu trình giảm cân 2: Luyện tập & vận động

Bên cạnh xây dựng chế độ ăn uống khoa học, việc luyện tập và vận động cũng rất cần thiết để đánh bay mỡ thừa và giúp cơ thể săn chắc. Một số bài tập phù hợp như: chạy bộ, bơi lội, gym, gập bụng, nhảy dây…

Tuy nhiên, cần lưu ý rằng để đạt hiệu quả giảm cân, bạn phải tập với cường độ cao và bền (kéo dài từ 30 đến 60 phút).

Với từng vùng cơ thể khác nhau, bạn có thể áp dụng các bài tập phù hợp để đánh bay mỡ, lấy lại thân hình thon gọn.

• Mỡ lưng: Tập tạ hoặc chống đẩy.
• Mỡ bụng: Gập bụng, đạp xe, lắc vòng.
• Mỡ mông: Tập Squat.
• Mỡ đùi: Đạp xe, chạy bộ, bơi lội.
• Mỡ tay: Tập tạ, boxing.

Liệu trình giảm cân 3: Sử dụng liệu pháp massage toàn thân giúp giảm cân hiệu quả

Ngoài việc ăn kiêng kết hợp tập thể dục, phương pháp giảm cân bằng cách massage toàn thân cũng đang được nhiều chị em lựa chọn. Không cần uống thuốc, không phẫu thuật xâm lấn, hoàn toàn tự nhiên, liệu trình giảm cân này đảm bảo đem lại sự an toàn và hiệu quả cho khách hàng.

Trung Tâm Đào Tạo Thẩm Mỹ Viện Ý My hiện là đơn vị chuyên cung cấp dịch vụ giảm béo toàn thân tại spa và tại nhà hàng đầu tại Đà Nẵng. Hơn 2000 chị em phụ nữ đã lấy lại vóc dáng săn chắc, vòng eo thon gọn nhanh chóng và an toàn với liệu trình giảm cân tại thammyvienymy.com.vn.

Lợi ích của phương pháp Massage giảm cân toàn thân:

Phương pháp massage giảm béo đem lại nhiều lợi ích cho vóc dáng và sức khỏe của bạn:

• Đánh bay mỡ thừa nhanh chóng và an toàn tại các vị trí mong muốn.
• Làm săn chắc các vùng cơ thể.
• Thúc đẩy tăng tuần hoàn máu, giúp tăng sức đề kháng, nâng cao sức khỏe.
• Trẻ hóa da, làm căng da, giảm tình trạng chảy xệ, nhăn da.
• Nâng cao hiệu quả hoạt động của hệ tiêu hóa.
• Giải tỏa căng thẳng, giúp thư giãn.

Thông tin chi tiết:

Liệu trình Massage giảm béo toàn thân gồm 7 bước cơ bản:

Bước 1: Làm sạch vùng da cần giảm mỡ thừa, đồng thời tẩy tế bào chết bằng muối tinh khiết giúp da dễ hấp thụ tinh dầu ở bước sau.

Bước 2: Kết hợp với tinh dầu hữu cơ an toàn nhập khẩu từ Úc, massage mỗi vùng mỡ thừa cần giảm từ 20 đến 30 phút/vùng để đánh tan mỡ.

Bước 3: Sử dụng máy chuyên dụng kết hợp kem tan mỡ, giúp đào thải mỡ thừa và thúc đẩy cơ chế tuần hoàn máu trong cơ thể.

Bước 4: Thoa kem giúp vùng da giảm mỡ được săn chắc, tránh tình trạng nhăn da, chảy xệ.

Bước 5: Quấn nóng trực tiếp từng vùng cần giảm mỡ, giúp triệt tiêu mỡ thừa một cách an toàn.

Bước 6: Làm sạch và lau khô vùng vừa quấn nóng.

Bước 7: Uống trà gừng giúp thải độc tố và mỡ thừa, mang lại cảm giác thư giãn và thoải mái sau liệu trình.

Tại sao bạn nên chọn dịch vụ giảm cân hiệu quả tại Trung Tâm Đào Tạo Thẩm Mỹ Vện Ý My

Với liệu pháp giảm cân hiệu quả, hiện đại, Ý My là lựa chọn hoàn hảo giúp bạn sở hữu vóc dáng đồng hồ cát gợi cảm.

• Hơn 2000 phụ nữ đã trải nghiệm và lấy lại vóc dáng đẹp.
• Cung cấp dịch vụ tại nhà và tại spa theo nhu cầu khách hàng với mức chi phí không đổi.
• Sử dụng tinh dầu nhập khẩu từ Úc, máy móc tân tiến, hiện đại để giảm béo cho khách hàng.
• Cam kết giảm từ 5 đến 12cm vòng eo sau 1 gói liệu trình.
• Chuyên viên chuyên nghiệp, giàu kinh nghiệm, nhiệt tình trong công việc.

Nếu bạn đang tìm kiếm cho mình một liệu trình giảm cân an toàn, hiệu quả, không gây ảnh hưởng sức khỏe, thì liệu trình “giảm cân hiệu quả” của Ý My là lựa chọn lý tưởng cho bạn. Còn chần chờ gì mà không đặt dịch vụ để sở hữu vóc dáng thon gọn lý tưởng ngay hôm nay.

ĐẶT DỊCH VỤ HOẶC GỌI NGAY 0905101808